I oplevelsesorienteret terapi arbejdes der med de følelser og forestillinger, som er til stede i det terapeutiske rum - personens aktuelle udtryk for sine oplevelser.

Det er begivenhedernes betydning HER og NU, der arbejdes med, idet det er gennem bearbejdelse af disse udtryk, personen kan ændre og udvikle sine psykologiske funktionsmåder og måder at tolke tilværelsen på.