Eksistentialistisk terapi tager udgangspunkt i, at konflikter udspringer af de kendsgerninger
i tilværelsen, der uundgåeligt følger med menneskets eksistens.

I følge Irvin D. Yalom omfatter disse:

• Dødens uundgåelighed - spændingen mellem bevidstheden om, at vi
  skal dø og ønsket om at blive ved med at leve.
  
  
• Angsten for friheden - mennesket har det fulde ansvar for sine valg og
  sine handlinger.
  
  
• Den eksistentielle isolation - selvom vi kommer tæt på hinanden, vil der altid være et sted, vi ikke når ind. Vi fødes alene og forlader livet alene.
  
  
• Meningsløsheden - hvad er meningen med mit liv?